Sandra Insoha

Coach & Professseur de Yoga

Sandra Insoha

Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance (500hrs Advanced Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher) et hypno-praticienne diplômée de l’Ecole Centrale d’Hypnose.

En 2010, Sandra décide de quitter son poste d'ingénieur informatique à la Défense pour sauter dans l'inconnu avec pour seule envie de retrouver sa flamme intérieure.

Elle atterrit en Inde où elle reconnecte avec le yoga qu'elle avait découvert petite et fait sa 1ère formation 200h. S'en suit 12 ans d'exploration des différentes branches du yoga et des médecines ancestrales, à commencer par un 500h en Ashtanga Yoga en Thailande, puis 3 mois d'immersion à Hawaii aux côtés d'un grand maître yogi. Elle approfondie ensuite l'aspect thérapeutique de la pratique avec des modules de formation avancés en anatomie du mouvement avec Tiffany Cruikshank de Yoga Medicine. Puis elle découvre le Kundalini Yoga à Los Angeles où elle se forme plus tard à travers un 200h avec Harijiwan et Tej, gardienne des archives de Yogi Bhajan, ce qui l'ouvre à la puissance du son et des mantras et l'emmène au Guatemala où elle suit une formation de 100h de Sound Ceremony. Sandra est également hypno-praticienne.

Aujourd'hui, elle a à coeur de fusionner l'ensemble de ses expériences et apprentissages dans son enseignement pour créer des expériences aux multiples facettes qu'elle partage dans ses ateliers, retraites et au Studio INSOHA

www.insoha.com ou suivez Sandra sur Instagram @ sandrainshoha