Beginner Yoga Postures Assises & Torsions

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Postures Assises et Torsions pour Débutants

Voici notre sixième vidéo dans le série Yoga pour Débutants

Ici nous abordons les postures classiques au sol - les postures assises et les torsions. Comment faire les flexions vers l'avant, les twists classiques, comment respirer dedans et quelle partie du corps vous travaillez.

Musique : Jessie Blake


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