Beginner Yoga Postures Assises & Torsions
Postures Assises et Torsions pour Débutants
Voici notre sixième vidéo dans le série Yoga pour Débutants
Ici nous abordons les postures classiques au sol - les postures assises et les torsions. Comment faire les flexions vers l'avant, les twists classiques, comment respirer dedans et quelle partie du corps vous travaillez.
Musique : Jessie Blake
