Hatha Yoga Urdhva Dhanurasana

Pour unir le soleil et la lune Urdhva Dhanurasana

Dans cette séquence, vous découvrirez des alignements, des ajustements et des postures préparatoires qui vous permettrons de passer à l’étape supérieure dans votre pratique de la posture du pont.

A la clé : plus de confort, de fluidité et de réels bienfaits pour la colonne vertébrale et le système nerveux. 

Crédit Musique : “The sun and we” – Jiven Nithaya (2014). Bientôt disponible sur Zen and Sounds Records 

Merci à Wellicious d'avoir chosi Julien comme abassadeur pour leur gamme de vêterments homme