Mama Yoga

Votre Sadhana Matinal Jeune Maman

Entre biberons et couches pas toujours évident de jongler tout dans un journée surtout du temps pour soi alors voici une petite séance qui vous propose justement ça.

Avec un nouveau né dans la maison il peut être difficile de reprendre sa pratique de yoga.  Dans cette vidéo je vous propose une pratique douce et simple qui vous aidera à reprendre contact avec votre corps, à ressentir les effets de la grossesse et de l’accouchement.  C’est le moment de revenir à vous-même.

Remettre le corps et l'esprit en place, combattre la fatigue et le manque de temps pour soi. Voilà une pratique pour remplir tout votre corps avec vitalité et sérénité et une petite touche de confiance.