Beginner Yoga Etirements Avant et Arrière

Les Postures pour étirer et ouvrir le dos

Voici la septième vidéo dans la série Yoga Pour Débutants

Ici nous abordons les flexions, les étirements et les ouvertures du dos. Nous vous proposons les postures classiques dans cette séance qui vont vous aider à ouvrir ou même à soulager le dos. Créez de l'espace avec nous et respirer pleinement dans chaque posture.

Musique : Jessie Blake Flight