Méditation Pleine Conscience
Méditation en pleine conscience
Revenir à soi, écouter ce que le corps et le mental ont à nous dire, respirer… Bref un moment à vous ! Que cela soit pour préparer votre journée ou pour la terminer au calme, cette méditation est idéale !
Simple, vous n’aurez aucun mal à la refaire par vous-même au bout de quelques pratiques.
