Yoga Avant le Ski
Yoga Avant le Ski
Pour partir en pleine forme sur les pistes
Une séance de mise en place avant de faire du ski ou une autre activité sportive.
Réveil des jambes, des chevilles, des pieds avec étirements debout et quelques salutations tranquilles pour réveiller le corps entier. Posture de l’arbre pour l’équilibre…..et prêt à partir….
