Barre à Terre Les Premiers Pas

Démarrer la Barre à Terre

Inspirée des exercises qu’effectuent les danseurs pour s’échauffer, elle se pratique au sol sur lequel le corps prend appui et sur fond de musique classique.

Cette séance vous présente les bases de la barre à terre.Krystal vous amène sur un voyage de ballet barre à terre. Profitez de cette pratique d'une discipline qui apporte de multiples bénéfices à la silhouette : amélioration de la posture, coordination et conscience du mouvement, assouplissement profond et travail des muscles en longueur et du renforcement en particulier du dos et de la sangle abdominale.

Une fois que vous avez pratiqué cette séance plusieurs fois et vous vous sentez bien à l'aise avec les postures de bases et leur enchaînement suivez Krystal vers cette pratique Intermédiaire.