Vinyasa Yoga L’Eveil du Guerrier

L’Eveil du guerrier – Une pratique matinale

Pratique dynamique pour le matin, afin de réveiller notre guerrier intérieur pour se préparer à une journée remplie d’énergie

Variations autour de salutations, exploration de postures très adaptées au matin pour réveiller notre énergie. Cette série après un court échauffement debout, explore des flows avec des postures de guerriers ainsi que des torsions qui redynamisent.

Pour terminer au sol (si vous êtes indisposées mesdames !) ou en inversion sur les épaules suivi d’un court Shavasana. 

Musique Anne Malone