Vinyasa Flow des Eléments
Vinyasa Flow des Eléments
Une séance très fluide qui vous enracine grâce à l’énergie de la terre et la fluidité de l’eau qui va vous chauffe avec l’agni, le feu, et vous ouvre avec l’air avant de revenir vers la terre….
L’élément de la terre vous attire vers le sol – le calme et la stabilité. Progressivement les postures défilent vers Anahata Chakra Asana et croissant de lune pour ouvrir le cœur et vers Shahasrara Bhugangasana la fluidité de l’eau. On travaille des ouvertures de dos et on va vers la force intérieure et le feu avec Vashistasana et les Guerriers (Virabdrasana). L’air nous ouvre davantage le cœur et les jambes avec Rada Krishna Asana et Janurshirsasana puis on revient vers la terre avec des flexions vers l’avant et les torsions avant une relaxation profonde.
A travers ses expériences et formations avec Shiva Rea qui enseigne le Prana Flow yoga, Charlotte a créé son propre style de vinyasa intégrant les messages de sa propre vie ainsi que celle de ses professeurs. Shiva Rea reste une influence importante dans les cours que Charlotte enseigne et ce cours du "Vagues des Eléments" rassemble cette expérience.
