Méditer & Respirer
Méditation guidée sur le thème de la respiration.
Pour revenir en toute simplicité vers soi
Prenez le temps de sentir le passage de vos respirations et ainsi trouver le calme intérieur. Avoir ce calme au fond de nous ne devrait pas être si difficile….Pratiquez le contrôle du souffle plusieurs fois par jour selon les événements de votre journée.
