Vinyasa Flow Equilibre et Enracinement
La Pura Vida
Equilibre et Enracinement.....
Vous trouvez vous-même avec une appréciation pour la Pura Vida – la vie pure – en parcourant les challenges pour trouver le calme dans le chaos….Tout comme en Inde ou dans la plupart de nos grandes villes pouvoir trouver le calme face aux challenges physiques et mentaux.
Est-possible d'avoir une vie pure! Nous essayons dans ce cours d'aller vers les mouvements simples mais qui progressivement ouvrent le corps et le mental vers ce principe.
En commençant au sol nous pratiquons ensemble des salutations fluides et placées vers les guerriers et des postures debout…Trikonasana et Ardha Chandrasana. Ensuite des postures d’équilibre sur les bras avant de revenir vers le calme et la solidité de la terre comme si rien ne s’était passé…
A travers ses expériences et formations avec Shiva Rea qui enseigne le Prana Flow yoga, Charlotte a créé son propre style de vinyasa intégrant les messages de sa propre vie ainsi que celle de ses professeurs. Shiva Rea reste une influence importante dans les cours que Charlotte enseigne.
