Hatha Yoga Inversions

Hatha Yoga Inversions

Les Inversions – allez à l’envers et laisser le corps se reposer…

Atelier Hatha Yoga Les Inversions

Des postures à faire avec certaines précautions – si vous avez des problèmes de nuque, de cervicales et de tension consultez un médecin pour des conseils…..La chandelle – posture sur les épaules, la charrue, le poisson, une dernière torsion et la relaxation finale…laissez faire votre guide intérieur.

Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations.  

Music : Anne Malone Falling Into Bliss