Hatha Yoga Salutations
Hatha Yoga Suyra Namaskar
Pratique des salutations au soleil « Suyra Namaskar » des salutations anciennes à faire de tout votre cœur en créant un moment sacré dans votre journée.
Dans notre série sur le Hatha Yoga style classique & traditionnel dans le yoga
Pratiquez ces mouvements anciens pour réveiller et chauffer tout votre corps et ainsi préparez votre mental à toutes activités.
Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations.
Musique : Anne Malone – Forgotten Season (Healing Voices), Jazz (The Natural Sleep Aid)