Sirsasana - Posture sur la Tête

Sirsasana

Sirsasana, le roi des asana selon BKS Iyengar, est une posture avec de nombreux bienfaits thérapeutiques.

Elle apparaît parfois inaccessible, mais grâce aux postures et étapes préparatoires, des conseils et des alignements précis, vous pourrez la pratiquer et progresser en toute sécurité. 

Crédits musique : “Heading to the sea” – Jiven Nithaya (2014). Bientôt disponible sur Zen and Sounds Records 

Merci à : la marque de vêtements Wellicious qui a choisi Julien comme ambassadeur.