Méditation des 3 Poisons

Purification des 3 poisons

Cette pratique tibétaine permet de purifier le corps et l’esprit des trois poisons que sont la l’attachement, la colère et l’ignorance. 

Par la respiration, la visualisation et la concentration, cet exercice nous permet de libérer notre conscience de ses poisons en les remplaçant par leur qualité opposée. 

Crédits musique: “The sun and we” – Jiven Nithaya (2014). Bientôt disponible sur Zen and Sounds Records