Pranayama & Méditation
Pranayama & Méditation
Une belle séance pour se remettre très simplement en place par une respiration avec conscience, une pratique de yoga nidra et on finit avec une méditation assise ou allongée.
Mathieu vous guide avec sa voix douce et son sourire qui se traduit à travers ses mots dans cette méditation simple et pratique avec le cadeau d'une petite pratique de Yoga Nidra.
