Méditation Presence, Souffle et Connexion
Présence et Connexion avec la Respiration
Notre respiration dirige notre état de santé et notre stabilité ou plus notre sérénité. Quand le souffle devient rapide, notre état mental deient agitait et nous créons de l'adrénaline. Le résultat ? Stress!
Et oui du coup super simple de rester calme, serein et en bonne voie pour un ancrage et une vie plus stable.
