Barre à Terre Avancé
Barre à Terre Avancé
Danser sa barre au sol – la téchnique comme moyen d’expression.
Inspirée des exercises qu’effectuent les danseurs pour s’échauffer, elle se pratique au sol sur lequel le corps prend appui et sur fond de musique classique. Cette séance vous présente les bases de la barre à terre mais s'adresse aux gens expérimentés. Faites des séances pour Débutants ou Intermédiaires avant de pratiquer celle-ci.
La pratique de cette discipline apporte de multiples bénéfices à la silhouette : amélioration de la posture, coordination et conscience du mouvement, assouplissement profond et travail des muscles en longueur et du renforcement en particulier du dos et de la sangle abdominale.
