Ashtanga Yoga Débutants

Ashtanga Yoga Débutant

Pour nos Débutants sur le chemin d'Ashtanga Yoga

L’Ashtanga yoga est souvent reconnue comme la pratique la plus dynamique qui soit. Pourtant elle peut être adaptée à tous les âges, tous les corps…

Que vous soyez débutant à la pratique d’Ashtanga, ou envie de faire une pratique dynamique sans s’exténuer, essayez cette séance d’Ashtanga yoga version lente pour axer son travail sur le souffle. 

Profitez de cette séance avec Cécile pour vous aider à mettre les bases de cette pratique souvent difficile à commencer bien en place.....

Musique : Anne Malone