Vinyasa Flow Sama Sati La Pleine Conscience

Sama Sati - La pleine conscience

Le mental passe son temps à nous faire remuer notre passé et à planifier notre avenir mais rarement nous sommes dans l'instant présent. De ce fait, nous éclipsons les occasions propices à la possibilité de l'expansion, de la compréhension et de l'évolution de qui nous sommes. 

Couverture et blox recommandé 

Cette pratique est une pratique profonde, dans la conscience qui entraine le mental de revenir encore et encore à ce dont nous vivons sur l'instant même. Le souffle nous guide et devient le fils Ariane pour éveiller les sensations corporelles, nos pensées, nos attitudes, nos perceptions et nos interprétations.

Tout est du terrain pour vivre l'ici et le maintenant. La pleine conscience apporte la richesse de la vie. 

Jessica est professeur et partenaire pour Beyond Yoga et porte des vêtements de Kira Grace