Yoga & Equilibre sur les Mains

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Tutorial pour apprendre comment trouver l'équilibre sur les mains

Il s'agit ici d'un petit tutorial sur les postures sur les mains, de quoi vous permettre d'aborder ces postures parfois impressionantes de manière facile et accessible.

Ce tutorial vous fournit des exercices pour se préparer et construire une base solide pour les inversions.

Cet atelier est conçu pour être accessible mais faites attention surtout si vous avez des soucis de poignets ou d'épaules. Restez dans votre zone de confort.