Yoga Flow Challenge 5 Transformer et Avancer

Yoga Challenge Transformer et Avancer

Jour 5

Cette pratique est la cinquième dans notre programme Yoga Flow Challenge. Ce programme est mise en place pour vous encourager dans une pratique de yoga au quotidien et sont d'environ 20 minutes chaque fois.

Vous pouvez aussi déguster ces pratiques telles qu'elles sont.

Jour 5 on se concentre sur la transformation du corps pour pouvoir avancer dans sa vie. Nous allons créer et intégrer da la vitalité et la force avec une belle énergie dynamique. La Respiration de Kapalabhati, Suyra Namaskar II vers Virabadrasana III (le guerrier 3) pour trouver sa puissance intérieure et transformer tout avec grâce