Yoga Flow Challenge 4 Laisser Venir la Fluidité

Yoga Challenge Laisser venir la Fluidité

Jour 4

Cette pratique est la quatrième dans notre programme Yoga Flow Challenge. Ce programme est mise en place pour vous encourager dans une pratique de yoga au quotidien et sont d'environ 20 minutes chaque fois.

Vous pouvez aussi déguster ces pratiques telles qu'elles sont.

Jour 4 on se concentre sur la fluidité. Nous allons créer et intégrer une fluidité naturelle dans le corps, aligner la respiration et le mouvement et bouger avec des vagues dans le corps. Les mouvements et les croisements, un travail circulaire et créatif.