Yoga Flow Challenge 3 Aligner sa Confiance

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Yoga Challenge Aligner sa Confiance

Jour 3

Cette pratique est la troisième dans notre programme Yoga Flow Challenge. Ce programme est mise en place pour vous encourager dans une pratique de yoga au quotidien et sont d'environ 20 minutes chaque fois.

Vous pouvez aussi déguster ces pratiques telles qu'elles sont.

Jour 3 on se concentre sur la confiance en soi, comment mieux appartenir à soi-même, à son corps, don mental, son esprit. Avec une mise en place pour poser le corps puis de mouvements et postures qui vont (re)donner de la confiance. Un dos fort, un coeur apaisé, une colonne vertébrale puissante dans un voyage vers Vriksasana, l'arbre.