Yoga Flow Challenge 9 Elever sa Vitalité

Yoga Challenge Elever sa Vitalité

Jour 9

Cette pratique est la septième dans notre programme Yoga Flow Challenge. Ce programme est mise en place pour vous encourager dans une pratique de yoga au quotidien et sont d'environ 20 minutes chaque fois.

Vous pouvez aussi déguster ces pratiques telles qu'elles sont.

Jour 9 on se concentre sur la vitalité, l'équilibre et l'harmonie. La respiration Jai, Suyra Namaskar I et II - un voyage de force douce vers Bakasana, le corbeau.